Dans la quête de maîtrise en boxe, la question de l'utilité des sacs de frappe se pose souvent. Véritable pilier de l'entraînement, ils sont essentiels pour affiner techniques de poings et force de frappe. Saviez-vous également que, bien au-delà du ring, ils façonnent le conditionnement physique global, en boostant l'endurance et le travail cardio ? […]